O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 윤정 김 & 유진 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:16:50
Classificação: #18
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

윤김

Corrida vs Exercícios

Running39:33 (51%)

Stations32:08 (42%)

Roxzone5:12 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+2.2%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:38	56
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:06	109
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:40	76
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:05	56
Running 5	4:53	-
Rowing	4:37	13
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:00	34
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:01	19
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	39:33	-
Roxzone Total	5:12	11

HYROX Race Analysis: 윤정 김 & 유진 이

윤정 김

유진 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

윤정 김

유진 이

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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