O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 희정 김 & 혜원 전

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:19:43
Classificação: #25
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

희김

Corrida vs Exercícios

Running44:52 (56%)

Stations27:57 (35%)

Roxzone6:58 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km-6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:29	24
Running 2	-	-
Sled Push	2:16	23
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:23	13
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:31	8
Running 5	5:47	-
Rowing	4:55	43
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:55	40
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:12	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:16	-
Running Total	44:52	28
Roxzone Total	6:58	38

HYROX Race Analysis: 희정 김 & 혜원 전

희정 김

혜원 전

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

희정 김

혜원 전

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais