O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 승현 전 & 혜인 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:17:13
Classificação: #30
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

승전

Corrida vs Exercícios

Running40:27 (52%)

Stations31:41 (41%)

Roxzone5:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+6.0%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:55	111
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:09	111
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:52	29
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:24	87
Running 5	4:42	-
Rowing	4:55	47
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:56	49
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:33	23
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:57	71
Running Total	40:27	22
Roxzone Total	5:09	15

HYROX Race Analysis: 승현 전 & 혜인 박

승현 전

혜인 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

승현 전

혜인 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais