O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 수민 이 & 소희 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:22:46
Classificação: #62
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

수이

Corrida vs Exercícios

Running46:12 (56%)

Stations30:00 (36%)

Roxzone6:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+8.2%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:37	51
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:31	50
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:52	30
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:04	53
Running 5	5:47	-
Rowing	5:01	66
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	32
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:43	29
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	46:12	70
Roxzone Total	6:39	68

HYROX Race Analysis: 수민 이 & 소희 김

수민 이

소희 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

수민 이

소희 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais