O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재민 이 & 수빈 한

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:06:00
Classificação: #21
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

재이

Corrida vs Exercícios

Running37:45 (57%)

Stations23:20 (35%)

Roxzone4:59 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+10.3%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:58	-
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:43	-
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:23	-
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:42	-
Running 5	4:34	-
Rowing	4:00	2
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:17	5
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:44	18
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	37:45	40
Roxzone Total	4:59	39

HYROX Race Analysis: 재민 이 & 수빈 한

재민 이

수빈 한

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

재민 이

수빈 한

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais