O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 수정 이 & 창석 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:06:43
Classificação: #25
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

수이

Corrida vs Exercícios

Running36:56 (55%)

Stations24:19 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:37/km+16.2%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:03	48
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:01	100
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:38	45
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:58	10
Running 5	4:38	-
Rowing	4:22	33
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:36	55
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:01	39
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	36:56	-
Roxzone Total	5:33	66

HYROX Race Analysis: 수정 이 & 창석 이

수정 이

창석 이

HYROX INCHEON

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

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Segments

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