O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 苏比努尔努尔买买提 & 永昕罗

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:25:25
Classificação: #67
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

苏努

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations27:58 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:39/km-68.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:09	109
Running 2	4:20	-
Sled Push	-	-
Running 3	-	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:39	72
Running 5	-	-
Rowing	5:11	12
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:07	95
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:23	96
Running 8	16:44	-
Wall Balls	6:29	72
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

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永昕罗

HYROX SHANGHAI

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Analyse du run

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Analyse des stations

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Tempos parciais

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