O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Caitlin Anne Hall & 硕张

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:38:18
Classificação: #84
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · PRO

Caitlin Anne Hall

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations17:49 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade10:57/km-56.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:04	-
SkiErg	4:35	48
Running 2	6:04	-
Sled Push	-	-
Running 3	-	-
Sled Pull	-	-
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:06	36
Running 5	-	-
Rowing	-	-
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:04	82
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:38	44
Running 8	19:43	-
Wall Balls	4:26	54
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Caitlin Anne Hall & 硕张

Caitlin Anne Hall

硕张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Caitlin Anne Hall

硕张

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

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Segments

Tempos parciais

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