O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Loretta Tan

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · MAS

Tempo Total: 02:24:31
Classificação: #90
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

Loretta Tan

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running72:41 (50%)

Stations60:54 (42%)

Roxzone11:00 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:05/km+13.3%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:15	-
SkiErg	6:12	93
Running 2	8:01	-
Sled Push	7:51	94
Running 3	8:32	-
Sled Pull	8:44	68
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	7:45	85
Running 5	9:42	-
Rowing	6:10	89
Running 6	8:51	-
Farmers Carry	4:51	93
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	7:59	80
Running 8	10:14	-
Wall Balls	11:22	83
Running Total	1:12:41	90
Roxzone Total	11:00	84

HYROX Race Analysis: Loretta Tan

Loretta Tan

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Loretta Tan

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais