O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 시진 안 & 동우 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:24:40
Classificação: #338
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

시안

Corrida vs Exercícios

Running44:46 (53%)

Stations31:12 (37%)

Roxzone8:45 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+7.5%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:21	285
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:09	280
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:21	506
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:36	498
Running 5	5:28	-
Rowing	5:15	496
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:56	355
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:43	244
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:51	327
Running Total	44:46	275
Roxzone Total	8:45	410

HYROX Race Analysis: 시진 안 & 동우 김

시진 안

동우 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

시진 안

동우 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais