O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 동현 김 & 건 최

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:00:46
Classificação: #17
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

동김

Corrida vs Exercícios

Running32:11 (53%)

Stations24:08 (40%)

Roxzone4:32 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+10.0%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:55	88
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:57	43
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:09	36
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	1:52	18
Running 5	4:08	-
Rowing	4:11	48
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:35	31
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:42	16
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:47	9
Running Total	32:11	12
Roxzone Total	4:32	29

HYROX Race Analysis: 동현 김 & 건 최

동현 김

건 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

동현 김

건 최

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais