O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 혜성 황 & 재왕 안

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:06:01
Classificação: #34
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

혜황

Corrida vs Exercícios

Running33:24 (51%)

Stations28:06 (43%)

Roxzone4:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:11/km+17.1%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:11	231
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:30	192
Running 3	3:54	-
Sled Pull	5:24	138
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:32	103
Running 5	4:23	-
Rowing	4:17	63
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:42	51
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:57	25
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	33:24	22
Roxzone Total	4:35	30

HYROX Race Analysis: 혜성 황 & 재왕 안

혜성 황

재왕 안

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

혜성 황

재왕 안

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais