O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 신규 강 & 영진 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:12:51
Classificação: #73
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

신강

Corrida vs Exercícios

Running39:54 (55%)

Stations27:51 (38%)

Roxzone5:10 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+11.0%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:53	85
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:41	287
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:30	215
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:22	135
Running 5	4:51	-
Rowing	4:17	103
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:41	82
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:39	87
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:48	33
Running Total	39:54	79
Roxzone Total	5:10	71

HYROX Race Analysis: 신규 강 & 영진 이

신규 강

영진 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

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신규 강

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