O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지원 박 & 권상 정

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:07:22
Classificação: #62
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

지박

Corrida vs Exercícios

Running35:50 (53%)

Stations26:37 (39%)

Roxzone4:58 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+11.5%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:53	89
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:11	150
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:31	101
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:20	134
Running 5	4:30	-
Rowing	4:14	99
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:01	198
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:20	86
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:07	73
Running Total	35:50	65
Roxzone Total	4:58	74

HYROX Race Analysis: 지원 박 & 권상 정

지원 박

권상 정

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지원 박

권상 정

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

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Segments

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