O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 준혁 오 & 영표 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:10:33
Classificação: #88
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · PRO

준오

Corrida vs Exercícios

Running37:25 (53%)

Stations27:21 (39%)

Roxzone5:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+11.7%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:10	278
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:18	218
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:05	192
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	1:57	41
Running 5	4:47	-
Rowing	4:34	210
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:47	152
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:04	60
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	37:25	-
Roxzone Total	5:51	119

HYROX Race Analysis: 준혁 오 & 영표 이

준혁 오

영표 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

준혁 오

영표 이

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais