O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 승환 이 & 성욱 황

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:16:01
Classificação: #158
Classificação GI: #65
Categoria: DOUBLES · PRO

승이

Corrida vs Exercícios

Running44:27 (58%)

Stations25:35 (34%)

Roxzone6:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+19.7%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:54	90
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:35	1
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:15	75
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:22	162
Running 5	5:27	-
Rowing	3:58	16
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:41	117
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:11	82
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	44:27	175
Roxzone Total	6:04	163

HYROX Race Analysis: 승환 이 & 성욱 황

승환 이

성욱 황

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

승환 이

성욱 황

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais