O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 현진 김 & 찬우 심

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:29:13
Classificação: #198
Classificação GI: #53
Categoria: DOUBLES · PRO

현김

Corrida vs Exercícios

Running50:58 (57%)

Stations31:00 (35%)

Roxzone7:19 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:22/km+21.7%19.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:08	259
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:48	339
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:10	219
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:13	120
Running 5	5:28	-
Rowing	4:39	250
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	1:49	186
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:30	210
Running 8	7:58	-
Wall Balls	5:43	-
Running Total	50:58	189
Roxzone Total	7:19	206

HYROX Race Analysis: 현진 김 & 찬우 심

현진 김

찬우 심

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

현진 김

찬우 심

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais