O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 윤규 노 & 문형 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:05:48
Classificação: #69
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

윤노

Corrida vs Exercícios

Running34:43 (53%)

Stations23:50 (36%)

Roxzone7:20 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+12.0%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:49	51
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:16	194
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:38	121
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	0:02	1
Running 5	4:28	-
Rowing	4:20	172
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:26	22
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:03	78
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:16	-
Running Total	34:43	65
Roxzone Total	7:20	307

HYROX Race Analysis: 윤규 노 & 문형 이

윤규 노

문형 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

윤규 노

문형 이

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais