O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 정우 장 & 태우 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:17:14
Classificação: #239
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

정장

Corrida vs Exercícios

Running40:23 (52%)

Stations31:00 (40%)

Roxzone5:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+4.3%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:09	267
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:13	169
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:58	304
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:13	343
Running 5	5:00	-
Rowing	4:32	272
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:35	83
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:50	354
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:30	240
Running Total	40:23	196
Roxzone Total	5:55	221

HYROX Race Analysis: 정우 장 & 태우 김

정우 장

태우 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

정우 장

태우 김

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais