O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patharawut Teeranumpongwanich & Rueangrit To-Ngam

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · THA

Tempo Total: 01:01:00
Classificação: #16
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Patharawut Teeranumpongwanich

Rueangrit To-Ngam

16-17MAI.20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations20:47 (77%)

Roxzone6:17 (23%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:41/km+1.0%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:42	18
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:20	34
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:51	33
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:12	32
Running 5	3:36	-
Rowing	4:12	18
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:25	6
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:05	20
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	6:17	13

HYROX Race Analysis: Patharawut Teeranumpongwanich & Rueangrit To-Ngam

Patharawut Teeranumpongwanich

Rueangrit To-Ngam

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patharawut Teeranumpongwanich

Rueangrit To-Ngam

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais