O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 동환 김 & 기혁 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:23:39
Classificação: #323
Classificação GI: #78
Categoria: DOUBLES · PRO

동김

Corrida vs Exercícios

Running44:55 (54%)

Stations33:10 (40%)

Roxzone5:40 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+4.5%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:12	302
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:03	90
Running 3	5:24	-
Sled Pull	7:02	351
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:15	135
Running 5	5:22	-
Rowing	4:25	220
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:41	139
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:51	251
Running 8	5:45	-
Wall Balls	7:41	-
Running Total	44:55	-
Roxzone Total	5:40	188

HYROX Race Analysis: 동환 김 & 기혁 김

동환 김

기혁 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

동환 김

기혁 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais