O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elizabeth Mcderment & Leslie-James Mcderment

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:21:24
Classificação: #64
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:37 (54%)

Stations31:57 (39%)

Roxzone5:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+1.5%1.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:34	214
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:13	114
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:00	174
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:27	253
Running 5	5:26	-
Rowing	4:57	158
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:49	104
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:47	133
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	43:37	39
Roxzone Total	5:55	36

HYROX Race Analysis: Elizabeth Mcderment & Leslie-James Mcderment

Elizabeth Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elizabeth Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais