O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benjamin Lee & Lucia Muntadas-Prim

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:22:57
Classificação: #76
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Benjamin Lee

Lucia Muntadas-Prim

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:07 (57%)

Stations28:37 (34%)

Roxzone7:17 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:53/km+9.0%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:17	94
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:59	55
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:05	186
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:50	201
Running 5	6:08	-
Rowing	4:32	61
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:48	102
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:36	61
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:30	-
Running Total	47:07	-
Roxzone Total	7:17	97

HYROX Race Analysis: Benjamin Lee & Lucia Muntadas-Prim

Benjamin Lee

Lucia Muntadas-Prim

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Benjamin Lee

Lucia Muntadas-Prim

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais