O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pier-Ann Gosselin & Laura Stevenson

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:21:38
Classificação: #23
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Pier-Ann Gosselin

Laura Stevenson

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:48 (56%)

Stations30:31 (37%)

Roxzone5:24 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:43/km+6.1%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:15	28
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:54	87
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:44	14
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:44	53
Running 5	5:50	-
Rowing	4:41	38
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:58	43
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:12	32
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	45:48	25
Roxzone Total	5:24	25

HYROX Race Analysis: Pier-Ann Gosselin & Laura Stevenson

Pier-Ann Gosselin

Laura Stevenson

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pier-Ann Gosselin

Laura Stevenson

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais