O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould & Matt Bloor

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 00:53:50
Classificação: #8
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Danny Uscroft-Mould

Matt Bloor

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations21:21 (32%)

Roxzone45:04 (68%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade2:52/km-29.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:01	-
SkiErg	3:37	9
Running 2	-	-
Sled Push	1:46	9
Running 3	-	-
Sled Pull	3:09	26
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	1:45	9
Running 5	-	-
Rowing	3:46	9
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:28	40
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	2:22	13
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:28	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	45:04	94

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould & Matt Bloor

Danny Uscroft-Mould

Matt Bloor

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Danny Uscroft-Mould

Matt Bloor

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais