O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 01:37:37
Classificação: #44
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Tessa Kolthoff-Dobbs

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:37 (46%)

Stations44:53 (46%)

Roxzone8:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+8.1%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:01	79
Running 2	5:10	-
Sled Push	5:32	107
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:07	59
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:56	71
Running 5	5:38	-
Rowing	5:26	86
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:33	38
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:09	62
Running 8	6:47	-
Wall Balls	8:09	42
Running Total	44:37	44
Roxzone Total	8:12	64

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais