O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 정윤 김 & 혜진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:35:10
Classificação: #119
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

정김

Corrida vs Exercícios

Running57:04 (60%)

Stations30:14 (32%)

Roxzone7:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:08/km+4.3%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:00	-
SkiErg	5:06	345
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:59	198
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:57	300
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	2:44	32
Running 5	7:10	-
Rowing	5:18	171
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:54	147
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:34	108
Running 8	7:21	-
Wall Balls	3:42	54
Running Total	57:04	120
Roxzone Total	7:57	131

HYROX Race Analysis: 정윤 김 & 혜진 김

정윤 김

혜진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

정윤 김

혜진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais