O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thi Duyen Tran & 유경 임

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:04:20
Classificação: #2
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running33:45 (52%)

Stations25:22 (39%)

Roxzone5:19 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:13/km+3.3%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:30	52
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:45	85
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:36	25
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:40	32
Running 5	4:04	-
Rowing	4:55	110
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:35	89
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:28	5
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:53	149
Running Total	33:45	1
Roxzone Total	5:19	65

HYROX Race Analysis: Thi Duyen Tran & 유경 임

Thi Duyen Tran

유경 임

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thi Duyen Tran

유경 임

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

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Segments

Tempos parciais