O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 신영 유 & 혜진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:46
Classificação: #124
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

신유

Corrida vs Exercícios

Running43:38 (56%)

Stations28:22 (36%)

Roxzone5:50 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+4.2%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:41	156
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:53	191
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:01	319
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:11	154
Running 5	5:29	-
Rowing	4:58	146
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:32	67
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:12	143
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	43:38	128
Roxzone Total	5:50	123

HYROX Race Analysis: 신영 유 & 혜진 김

신영 유

혜진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

신영 유

혜진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais