O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 영단 이 & 민성 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:26:32
Classificação: #324
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

영이

Corrida vs Exercícios

Running49:52 (58%)

Stations30:01 (35%)

Roxzone6:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:14/km+9.7%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:31	-
SkiErg	4:50	264
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:02	336
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:01	348
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:19	229
Running 5	6:01	-
Rowing	5:12	326
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:30	56
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:00	417
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:07	301
Running Total	49:52	336
Roxzone Total	6:45	294

HYROX Race Analysis: 영단 이 & 민성 김

영단 이

민성 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

영단 이

민성 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais