O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hugo Hernandez

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · PRO · MEX

Tempo Total: 01:30:02
Classificação: #76
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Hugo Hernandez

16-17MAI.20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:23 (46%)

Stations42:22 (47%)

Roxzone6:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:10/km+13.1%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:30	168
Running 2	4:50	-
Sled Push	5:16	82
Running 3	5:26	-
Sled Pull	7:25	126
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:17	72
Running 5	5:41	-
Rowing	5:13	215
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:39	102
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:56	109
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:06	65
Running Total	41:23	87
Roxzone Total	6:22	85

HYROX Race Analysis: Hugo Hernandez

Hugo Hernandez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hugo Hernandez

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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