O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 동환 김 & 태양 신

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:01:58
Classificação: #23
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

동김

Corrida vs Exercícios

Running34:12 (55%)

Stations23:26 (38%)

Roxzone4:23 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km+13.0%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:55	75
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:40	38
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:05	35
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:22	93
Running 5	4:14	-
Rowing	4:10	44
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:29	46
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:05	34
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	34:12	19
Roxzone Total	4:23	21

HYROX Race Analysis: 동환 김 & 태양 신

동환 김

태양 신

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

동환 김

태양 신

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais