O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jez Baldove & 수한 지

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo Total: 01:05:41
Classificação: #93
Classificação GI: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running37:56 (58%)

Stations22:46 (35%)

Roxzone5:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+8.2%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:41	5
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:51	190
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:26	133
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:00	62
Running 5	4:57	-
Rowing	4:13	82
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:26	76
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:43	65
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:26	24
Running Total	37:56	110
Roxzone Total	5:03	101

HYROX Race Analysis: Jez Baldove & 수한 지

Jez Baldove

수한 지

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jez Baldove

수한 지

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

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Segments

Tempos parciais