O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민구 강 & 경진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:11:24
Classificação: #147
Classificação GI: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

민강

Corrida vs Exercícios

Running39:23 (55%)

Stations25:38 (36%)

Roxzone6:26 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+14.4%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:09	300
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:48	164
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:56	271
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:07	98
Running 5	4:58	-
Rowing	4:27	190
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:48	229
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:18	159
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:05	139
Running Total	39:23	139
Roxzone Total	6:26	193

HYROX Race Analysis: 민구 강 & 경진 김

민구 강

경진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민구 강

경진 김

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais