O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지성 권 & 동우 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:12:48
Classificação: #193
Classificação GI: #83
Categoria: DOUBLES · OPEN

지권

Corrida vs Exercícios

Running42:42 (59%)

Stations24:07 (33%)

Roxzone6:05 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+16.5%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:04	249
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:39	64
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:39	225
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:14	135
Running 5	5:35	-
Rowing	4:28	209
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:40	230
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:40	70
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:43	103
Running Total	42:42	204
Roxzone Total	6:05	217

HYROX Race Analysis: 지성 권 & 동우 김

지성 권

동우 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지성 권

동우 김

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

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Segments

Tempos parciais