O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 정현 박 & 민규 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:24:10
Classificação: #293
Classificação GI: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

정박

Corrida vs Exercícios

Running47:52 (57%)

Stations27:16 (32%)

Roxzone9:06 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:59/km+15.8%16.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:14	432
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:57	347
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:06	389
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:15	417
Running 5	5:55	-
Rowing	4:21	186
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:37	231
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:40	268
Running 8	8:29	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	47:52	-
Roxzone Total	9:06	300

HYROX Race Analysis: 정현 박 & 민규 박

정현 박

민규 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

정현 박

민규 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais