O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 현진 김 & 영욱 손

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:33:39
Classificação: #841
Classificação GI: #348
Categoria: DOUBLES · OPEN

현김

Corrida vs Exercícios

Running56:40 (60%)

Stations29:26 (31%)

Roxzone7:37 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+82.8%25.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:13	708
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:08	890
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:30	924
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:16	897
Running 5	5:57	-
Rowing	5:04	901
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:02	911
Running 7	9:56	-
Sandbag Lunges	3:18	481
Running 8	10:10	-
Wall Balls	4:55	-
Running Total	56:40	849
Roxzone Total	7:37	764

HYROX Race Analysis: 현진 김 & 영욱 손

현진 김

영욱 손

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

현진 김

영욱 손

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais