O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지영 박 & 광호 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:13:50
Classificação: #521
Classificação GI: #128
Categoria: DOUBLES · OPEN

지박

Corrida vs Exercícios

Running41:55 (57%)

Stations26:26 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+22.3%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:02	372
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:59	717
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:22	245
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:01	830
Running 5	5:35	-
Rowing	4:06	80
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:31	403
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:38	743
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:47	889
Running Total	41:55	532
Roxzone Total	5:33	400

HYROX Race Analysis: 지영 박 & 광호 김

지영 박

광호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지영 박

광호 김

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais