O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sang-hoon Park & 민규 최

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:29:22
Classificação: #997
Classificação GI: #100
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running52:20 (59%)

Stations30:33 (34%)

Roxzone6:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:33/km+5.4%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:39	-
SkiErg	4:22	914
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:02	769
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:19	846
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:31	1003
Running 5	6:34	-
Rowing	4:33	608
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:45	773
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:21	1091
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:40	935
Running Total	52:20	995
Roxzone Total	6:34	736

HYROX Race Analysis: Sang-hoon Park & 민규 최

Sang-hoon Park

민규 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sang-hoon Park

민규 최

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais