O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 헌희 박 & 석균 윤 & Hyeseong Hwang & 승현 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo Total: 00:54:09
Classificação: #5
Classificação GI: #4
Categoria: RELAY · OPEN

헌박

헌희 박석균 윤Hyeseong Hwang승현 박

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running26:22 (49%)

Stations24:15 (45%)

Roxzone3:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:18/km+3.3%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:12	33
Running 2	3:01	-
Sled Push	1:58	25
Running 3	3:10	-
Sled Pull	3:08	13
Running 4	2:55	-
Burpee Broad Jump	2:44	55
Running 5	3:16	-
Rowing	4:10	22
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:31	20
Running 7	3:07	-
Sandbag Lunges	2:53	9
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:39	5
Running Total	26:22	2
Roxzone Total	3:35	2

HYROX Race Analysis: 헌희 박 & 석균 윤 & Hyeseong Hwang & 승현 박

헌희 박석균 윤Hyeseong Hwang승현 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

헌희 박석균 윤Hyeseong Hwang승현 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais