O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aaliyah Ellis-Lewin & Laura Turner

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo Total: 01:34:13
Classificação: #635
Classificação GI: #218
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aaliyah Ellis-Lewin

Laura Turner

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:53 (53%)

Stations35:56 (38%)

Roxzone8:28 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:14/km+3.0%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:47	194
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:20	732
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:05	729
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:43	911
Running 5	6:22	-
Rowing	5:23	581
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:00	578
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:10	654
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:28	678
Running Total	49:53	567
Roxzone Total	8:28	627

HYROX Race Analysis: Aaliyah Ellis-Lewin & Laura Turner

Aaliyah Ellis-Lewin

Laura Turner

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aaliyah Ellis-Lewin

Laura Turner

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais