O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ethan Seah & Natalie Low & 원빈 기 & 민영 하

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN

Tempo Total: 01:08:06
Classificação: #30
Classificação GI: #27
Categoria: RELAY · OPEN

E하

Ethan SeahNatalie Low원빈 기민영 하

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:54 (50%)

Stations29:35 (43%)

Roxzone4:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+22.6%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:15	29
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:11	156
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:49	87
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:17	53
Running 5	4:02	-
Rowing	4:18	30
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:36	20
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:58	50
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	33:54	32
Roxzone Total	4:41	21

HYROX Race Analysis: Ethan Seah & Natalie Low & 원빈 기 & 민영 하

Ethan SeahNatalie Low원빈 기민영 하

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ethan SeahNatalie Low원빈 기민영 하

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais