O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Judika Timar-Hutterer & Jessika Whiteman

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:40:15
Classificação: #453
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Judika Timar-Hutterer

Jessika Whiteman

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running62:27 (62%)

Stations28:32 (28%)

Roxzone9:21 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:48/km+19.6%14.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:32	168
Running 2	6:49	-
Sled Push	1:43	256
Running 3	7:00	-
Sled Pull	3:26	88
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:10	303
Running 5	7:30	-
Rowing	4:56	264
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	1:43	120
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	4:03	377
Running 8	10:33	-
Wall Balls	3:59	185
Running Total	1:02:27	483
Roxzone Total	9:21	504

HYROX Race Analysis: Judika Timar-Hutterer & Jessika Whiteman

Judika Timar-Hutterer

Jessika Whiteman

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Judika Timar-Hutterer

Jessika Whiteman

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais