O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julie Huot-Hebert & Tara-Lynn Quesnel-Paul

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:37:08
Classificação: #449
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julie Huot-Hebert

Tara-Lynn Quesnel-Paul

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:12 (55%)

Stations37:02 (38%)

Roxzone6:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:39/km+6.2%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:49	384
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:49	334
Running 3	7:14	-
Sled Pull	5:04	543
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:36	602
Running 5	6:39	-
Rowing	5:16	470
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:20	520
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:11	531
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:57	-
Running Total	53:12	371
Roxzone Total	6:59	395

HYROX Race Analysis: Julie Huot-Hebert & Tara-Lynn Quesnel-Paul

Julie Huot-Hebert

Tara-Lynn Quesnel-Paul

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julie Huot-Hebert

Tara-Lynn Quesnel-Paul

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais