O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pauline Caillon & Jean-Philippe Olhagaray

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:31:40
Classificação: #335
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pauline Caillon

Jean-Philippe Olhagaray

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:55 (58%)

Stations30:05 (33%)

Roxzone8:46 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:37/km+19.0%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:20	261
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:41	319
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:32	321
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:23	239
Running 5	6:55	-
Rowing	4:45	255
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:57	289
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	4:01	212
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	52:55	365
Roxzone Total	8:46	337

HYROX Race Analysis: Pauline Caillon & Jean-Philippe Olhagaray

Pauline Caillon

Jean-Philippe Olhagaray

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pauline Caillon

Jean-Philippe Olhagaray

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais