O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Joris Saint-Jean & Mathis Saint-jean

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:04:47
Classificação: #29
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joris Saint-Jean

Mathis Saint-jean

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:27 (50%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone5:36 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:03/km+10.3%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:06	181
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:17	150
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:49	129
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:08	101
Running 5	4:23	-
Rowing	4:15	51
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:28	37
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:59	50
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:49	-
Running Total	32:27	25
Roxzone Total	5:36	33

HYROX Race Analysis: Joris Saint-Jean & Mathis Saint-jean

Joris Saint-Jean

Mathis Saint-jean

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Joris Saint-Jean

Mathis Saint-jean

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais