O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Philippe Olhagaray

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:08:35
Classificação: #38
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Philippe Olhagaray

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:13 (47%)

Stations30:28 (44%)

Roxzone6:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:02/km+0.8%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:12	45
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:59	54
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:04	60
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:19	113
Running 5	4:14	-
Rowing	4:33	87
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:45	65
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:43	34
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:53	49
Running Total	32:13	51
Roxzone Total	6:00	69

HYROX Race Analysis: Jean-Philippe Olhagaray

Jean-Philippe Olhagaray

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Philippe Olhagaray

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais