O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sarah- Luisa Lehmann

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:22:08
Classificação: #82
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

Sarah- Luisa Lehmann

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:46 (44%)

Stations33:21 (41%)

Roxzone13:06 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:28/km-3.0%12.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:55	103
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:30	49
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:02	14
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	5:13	103
Running 5	4:18	-
Rowing	4:44	35
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:30	80
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:15	50
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:12	16
Running Total	35:46	135
Roxzone Total	13:06	92

HYROX Race Analysis: Sarah- Luisa Lehmann

Sarah- Luisa Lehmann

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sarah- Luisa Lehmann

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais