O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mark Weatherall

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:12:13
Classificação: #43
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Weatherall

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:57 (40%)

Stations32:10 (45%)

Roxzone11:10 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:37/km+2.9%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:30	142
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:23	144
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:52	63
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	4:01	32
Running 5	3:27	-
Rowing	4:37	80
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	2:11	120
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	4:26	60
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:10	43
Running Total	28:57	43
Roxzone Total	11:10	35

HYROX Race Analysis: Mark Weatherall

Mark Weatherall

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mark Weatherall

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais