O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hahn-constantin Julien

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:19:16
Classificação: #441
Classificação GI: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Hahn-constantin Julien

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:15 (44%)

Stations37:10 (47%)

Roxzone6:55 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:24/km+2.6%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:26	488
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:53	678
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:53	415
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	6:08	808
Running 5	4:23	-
Rowing	4:52	689
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:59	387
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:11	266
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:48	527
Running Total	35:15	369
Roxzone Total	6:55	423

HYROX Race Analysis: Hahn-constantin Julien

Hahn-constantin Julien

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hahn-constantin Julien

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais